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da ich diese Woche ei bisschen geschludert habe und erst gestern wieder streng zu mir wurde , bin ich überrascht doch ein klein wenig abgenommen zu haben.
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111,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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330 kkal
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Lemak: 3,94g | Prot: 19,70g | Karb: 53,68g.
Makan Siang: Dill, Salatgurke, Gewürzgurken, Knoblauch, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Exquisa Quark Creme, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Tee mit Milch. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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