Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2017
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1921 kkal
|
Lemak: 106,31g | Prot: 62,54g | Karb: 183,66g.
Makan Pagi: Izgara Köfte, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Kepekli Bisküvi. Makan Malam: Kadayıf, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kıymalı Pide. Camilan/Lainnya: Tam Buğday Ekmeği, Kahve Dünyası Frutibon Yaban Mersinli Bitter Çikolatalı Draje. lagi...
|
|
2293 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpers1984
|