Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2017
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1952 kkal
|
Lemak: 86,43g | Prot: 126,52g | Karb: 162,71g.
Makan Pagi: Морковь Молодая 73Г, Сок Гуабана 50Г, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Хлебец Росток с Гречкой 54Г, Чеснок 8Г, Черри Помидор 40Г, Огурец Свежий, Грецкий Орех 10Г, Буряк с Черносливом Фоззи 100Г, Ламинария с Морковью по-Корейски Фоззи 100Г, Капуста Квашеная Таврия 38Г, Фета Премиаль 22Г, Масло Гашишное 5Г, Масло Чёрного Тмина 3Г, Овсянка 30Г. Makan Siang: Хлебец Finn Crisp Multigrain 6Г, Хлебец Finn Crisp Multigrain 6Г, Хлебец Finn Crisp Multigrain 6Г, Хлебец Finn Crisp Multigrain 6Г, Хлебец Finn Crisp Multigrain 6Г, Хлебец Finn Crisp Multigrain 6Г, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Фундук Жареный Грузия 10Г, Капуста Плюстка Фоззи 100Г, Ламинария с Морковью по-Корейски Фоззи 100Г, Грибы Гриль 87Г, Хлебец Росток с Гречкой 54Г. Makan Malam: Хлебец Росток с Гречкой 16Г, Протеин Biotechusa Печенье с Кремом 25Г, Морковь Молодая 106Г, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Nordic Хлебцы Иногозерновые, Фундук Жареный Грузия 10Г, Хлебец Finn Crisp Multigrain 6Г. Camilan/Lainnya: Хлебец Росток с Гречкой 16Г, Хлебец Росток с Гречкой 16Г, Протеин Biotech USA Маракуя 25Г, Батон Протеиновый Zero Bar 50Г. lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zheka-zheka1
|