Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2017
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2939 kkal
|
Lemak: 91,90g | Prot: 70,62g | Karb: 453,95g.
Makan Pagi: Мирролла Рыбий Жир, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Изюм, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Makan Siang: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Зеленый Листовой Салат, Аквамарин Сардина в Масле, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Агро-Альянс Бурый Рис. Makan Malam: Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Агрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Самбери Салат из Моркови с Майонезом. Camilan/Lainnya: Пятерочка Апельсин. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Membersihkan - 2 jam, Penghisap Debu - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 42 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KonfiKatya
|