Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2017
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 43,04g | Prot: 66,04g | Karb: 142,95g.
Makan Pagi: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Дарница Хлеб Белый с Белым Солодом, Гороховая Каша, Банан, Болгарский Перец. Makan Siang: Чеснок, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Морковь по-Корейски, Магнит Рыбные Треугольники, Зеленый Горошек, Лук, Огурцы Соленые, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Makan Malam: Аркада Кумкват Цукаты, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Творог 9%, Магнит Винегрет Овощной, Ясо Тофу Натуральный. Camilan/Lainnya: Чай, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Юбилейное Печенье Традиционное, Коньяк, Орехи Кешью, Exotic People Сушеные Бананы, Изюм (без Косточек), Лента Яблоко Семеренко. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 5 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalybta
|