Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2017
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2223 kkal
|
Lemak: 146,65g | Prot: 94,31g | Karb: 268,85g.
Makan Pagi: Сытый Папа Позы, KDV Бонфетти, Slasti Фон-Барон, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Lanita Йогурт Классический 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Олейна Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Кофе с Сахаром, Махеевъ Кетчуп Чили, Calve Майонез Легкий, Касес Хлеб Мамма Миа, Сити Гурмэ Филе Куриное с Овощами. Makan Malam: Касес Хлеб Сезам, Авокадо, Сити Гурмэ Филе Куриное с Овощами, Calve Майонез Легкий, Lanita Йогурт Классический 3,5%, Сытый Папа Позы, Подсолнечное Масло. Camilan/Lainnya: Мёд, Яблоки. lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Belanja - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 30 menit, Membersihkan - 1 jam dan 1 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 10 jam dan 19 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kisskissss
|