Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2017
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1689 kkal
|
Lemak: 48,48g | Prot: 100,70g | Karb: 207,19g.
Makan Pagi: Keitetty Kananmuna, Kahvi, Kurkku, Pirkka Broilerin Fileeleike, Oivariini Normaalisuolainen, Elonen Mainio Täysjyvä-Kaurapala. Makan Siang: Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Porkkanaraaste, Valio Rasvaton Maito, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Chipsters Muumi Kalanappi. Makan Malam: Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Felix Suolakurkku, Porkkanaraaste, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Broilerin Fileeleike, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Camilan/Lainnya: Felix Suolakurkku, Valio Aurajuusto, Valio Oltermanni, Atria Pintamaustettu Broilerin Sisäfilee, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Normaalisuolainen, Salonen Ruisreikäleipä, Kurkku, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Oivariini Normaalisuolainen, Elonen Mainio Täysjyvä-Kaurapala. lagi...
|
|
2282 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ansk79
|