Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2017
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1703 kkal
|
Lemak: 79,50g | Prot: 107,79g | Karb: 135,54g.
Makan Pagi: Gouda, American Sandwich Vollkorn, Marmeladen und Eingemachtes, Filinchen Ballaststoff. Makan Siang: Gletscherkrone Müsli Riegel Schoko, Dr. Oetker Kirschgrütze mit Vanillecreme, Gekochtes Ei, Ketchup, Rucola, Kühne Balsamico Bianco, Rote Paprika, Aldi Magerquark, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Kochschinken, Ei, Aldi Gourmet Salami, Arla Finello Light. Makan Malam: Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets. lagi...
|
|
2483 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|