Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
allenjr
Jurnal
07 Apr 17
Jurnal allenjr, 07 Apr 17
Profil allenjr
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2017
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang:
15,0 kg
.
Sisa:
16,8 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 07 April 2017:
1195 kkal
Lemak: 66,59g | Prot: 68,57g | Karb: 86,19g.
Makan Pagi:
Coffee.
Makan Siang:
Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate.
lagi...
2862 kkal
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam.
lagi...
berat badan stabil
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan allenjr
Lihat Riwayat Lengkap