Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2017
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
751 kkal
|
Lemak: 22,13g | Prot: 32,98g | Karb: 118,15g.
Makan Pagi: Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Ensalada de Atún, Papaya, Kiwi, Lechuga, Té (Infusión). Makan Siang: Ensalada de Atún, Aguacate, Tortillas de Maíz, Mostaza, Pepino, Jitomate, Lechuga, Piña, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Té (Infusión). Camilan/Lainnya: Almendras, Plátano, Almendras, Piña. lagi...
|
|
1543 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akashalilium
|