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Efeito pós-rodízio de pizza...
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80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1250 kkal
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Lemak: 37,33g | Prot: 86,54g | Karb: 141,98g.
Makan Pagi: Ipanema Queijo Branco Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral. Makan Siang: Gold Meat Lagarto Recheado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Rúcula, Agrião, Ovo de Codorna, Café, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Cenouras, Tomates, Garoto Serenata de Amor. Makan Malam: Ipanema Queijo Branco Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Café, Café com Açúcar. lagi...
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6827 kkal
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Latihan:
Hiking - 11 jam dan 27 menit, Mengemudi - 41 menit, Istirahat - 5 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
10 Apr 17 oleh anggota: criszaniol
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Nada estranho... mas tb ninguém vai no rodízio toda semana. Só maneirar nos excessos um pouco que volta aos eixos.
10 Apr 17 oleh anggota: DeniseS73
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Verdade, jacadas tem que fazer parte do processo, pra dar um "gostinho a mais"...
Tudo já voltou ao normal, graças a Deus... Na verdade, tô perdendo mais peso do que estava programado, vou tentar dar uma regulada na minha ingestão nos próximos dias, pra recuperar o 1Kg a mais que eu perdi...
11 Apr 17 oleh anggota: asdfonsecaz
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Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
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