Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2017
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77 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2113 kkal
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Lemak: 115,65g | Prot: 89,24g | Karb: 189,63g.
Makan Siang: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra). Makan Malam: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Hershey's Chocolate Amargo Sabor Menta, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Komentar
07 Apr 17 oleh anggota: giselibp
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Oi Gih!!!!!!! Tudo bem sim, sumi nada, to aki na luta! Nossa, hoje no final da tarde comi torta doce (lixo) aí aproveitei p comer 1 barra de chocolate 60% e metade de 1 barra 70% kkk agora to só no chá verde! kkk foi +/- 160g de carbo liquido hoje! o.O Ainda bem q os meus estoques de glicogênio estavam zerados...
07 Apr 17 oleh anggota: davydcabral
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@davydcabral eita kkkkkk ontem eu furei meu bicho e planta e hoje cai na tentação de novo. Acho que não estou lidando bem com restrição...sério. To apavorada.
07 Apr 17 oleh anggota: giselibp
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Gih bicho e planta é mto difícil mesmo, até hoje não consegui manter bicho e planta por mto tempo, sempre como algo industrializado, é inevitável! Mas pelo menos tento... Gih, faz a cetogênica que vc não cai na tentação, hoje só entrei no doce pq era aniversário do patrão e o escumungado cortou um pedaço de torta e entregou na minha mão, ainda falei q não ia comer mas pensei melhor e a disfeita estava ficando mto feia, todo mundo reparando a situação rolando aí eu fiquei com pena pq ele é super gente boa, aí foi um pedaço e aí comi mais e depois entrei no chocolate em casa kkk mas se não fosse isso eu nem teria comido açucar hoje assim como já não havia comido por 70 dias desde a última vez, to te falando, cetogênica é o bicho da goiaba! kkkkk
07 Apr 17 oleh anggota: davydcabral
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Eu teria largado "Sou diabético, você quer me matar???!!!" só para constranger o seu patrão.
08 Apr 17 oleh anggota: ber123456
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Não ia colar Ber123456 kkk ele sabe q sou 100% saudável... nos conhecemos a mtos anos... mas o incrível é q medi a cetose mesmo tendo absoluta certeza q daria 0,1 no máximo mas p minha surpresa deu 0,6 agora de manhã! Não sei explicar pq não saí do estado de cetose mesmo tendo comido tanto açucar ontem...
08 Apr 17 oleh anggota: davydcabral
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@davy Teu corpo está acostumado com a cetose e com a fonte de energia. Derrapar um dia não faz muito estrago. Problema é a frequência...
08 Apr 17 oleh anggota: ber123456
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Eu digo que sou diabético quando querem me empurrar algo. Vou jacar se quiser, não por que resolveram que tenho que comer.
08 Apr 17 oleh anggota: Boucinha
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@davydcabral é pra ficar feliz ou triste com a fatia de torta? kkkkkkk AFFFFF
08 Apr 17 oleh anggota: giselibp
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Davyd não sei qual é a bruxaria que colocam no bolo de aniversário pq parece que o negócio gruda na barriga da gente, mais do que as outras porcarias..kkkkk. Comi duas fatias no domingo passado (niver da minha filha) e até hoje estou inchada...rsrsrr. É tenso, mas a gente vence...
08 Apr 17 oleh anggota: oliviamedeiros
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Ber123456, eu achava q se passasse de 50g de carbo o corpo saia de cetose... mas na prática não foi o q aconteceu... graças a cetogênica eu não tenho compulsão por comida então hoje voltei a minha alimentação de baixo carbo normal e vou seguir assim por mto tempo denovo...
08 Apr 17 oleh anggota: davydcabral
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Boucinha, eu meio q fiquei com vontade de comer aquela torta aí juntou a insistência e eu comi kkkkk mas... eu aproveitei p fazer um teste e gostei do resultado!
08 Apr 17 oleh anggota: davydcabral
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Gih! é pra ficar feliz!!! kkkkkkkkkk sabe pq? pq o resultado foi surpreendente, foi além do q eu esperava ser, com a quantidade de açucar de ontem meu corpo não saiu de cetose e melhor do q isso foi q aproveitei pra fazer teste de glicemia e depois daquilo tudo de açucar a glicemia estava normal, parece q meu organismo está com uma sensibilidade ótima à insulina, se fosse a 1 ano atrás tenho certeza de q após essa farra de doces a glicose teria subido mto e continuaria alta com picos de insulina constantes e em maior quantidade, mas agora vejo como a dieta que tenho feito me curou completamente da resistência insulínica q eu tinha... a insulina fez o trabalho perfeitamente dispersando o açucar do sangue para os depósitos de glicogênio e por isso estou mto feliz! Sinal de que algumas vezes por ano eu poço comer tudo q for doce e massa refinada sem engordar 1 grama e sem prejuizo p saúde.
08 Apr 17 oleh anggota: davydcabral
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Olívia! kkkkkkkk é bem assim mesmo, mas é pura retenção de líquido por conta dos carbos... a retenção vai embora conforme os estoques de glicogênio vão se esgotando denovo!
08 Apr 17 oleh anggota: davydcabral
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Fui num aniversário ontem e lembrei de ti, comi 5 salgadinhos, 4 docinhos e um pedaço de torta. Peso 600 g a mais.
10 Apr 17 oleh anggota: Boucinha
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Sejarah Berat Badan davydcabral
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