Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2017
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2290 kkal
|
Lemak: 76,33g | Prot: 108,90g | Karb: 282,15g.
Makan Pagi: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Seeberger Mandeln, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Weizenkleie. Makan Siang: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Banane, Top Mare Rollmops, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Leibniz Butterkeks. Makan Malam: Pellkartoffeln, Ei, Vita D'or Rapsöl, REWE Beste Wahl Blattspinat. lagi...
|
|
2690 kkal
|
Latihan:
laufen - 26 menit, rad - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|