Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2017
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 35,06g | Prot: 73,34g | Karb: 133,38g.
Makan Pagi: Карусель Багет Французский, Экомилк Масло Сливочное Слабосоленое 80%, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад. Makan Siang: Лимонный Сок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриные Грудки (Жареные). Makan Malam: Вкуснотеево Творог 5%, Рафинад, Чай Несладкий. Camilan/Lainnya: Шарлиз Пастила, Огородников Лечо Болгарское. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Squats - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svitacheva13
|