|
Must have been a blip or just the wrong weigh in day last week 😂
Just hope this one isn't a blip 😊
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3166 kkal
|
Lemak: 135,98g | Prot: 80,96g | Karb: 342,01g.
Makan Pagi: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Makan Siang: Subway 6" Chicken Breast. Makan Malam: Dr. Oetker Pizza Pollo. Camilan/Lainnya: Ben & Jerry's Half Baked Ice Cream, Walkers Quavers, White Table Wine, Lemon Cake, Tea with Milk, Cadbury Chocolate Covered Biscuit Fingers, Nik Naks Nice 'N' Spicy (25g). lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Belanja - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Apr 17 oleh anggota: bowd65
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|