Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2017
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 51,16g | Prot: 72,00g | Karb: 178,23g.
Makan Pagi: Léger Magermilch, Haferflocken. Makan Siang: Blévita Sesam, Apfel, Coop Jogurt Aprikose. Makan Malam: Greyerzer, Zopf, Hirz Hüttenkäse, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Zucchini, Eisbergsalat, Migros Cherrytomaten. Camilan/Lainnya: Tee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
3261 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 25 menit, Kerja - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|