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☢️Freitag, 07.04.17
38. Fastentag
Gewicht: 62,7 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 13,50 % (- 0,02 %)
Endlich Freitag!
Noch ein paar Stunden, dann fängt das Wochenende an. 😉 😊 😃
Brauche erst mal bald 🔜 einen Kaffee ☕! 😉😃🍀
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62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1870 kkal
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Lemak: 54,13g | Prot: 75,09g | Karb: 265,62g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Dulano Lachsschinken. Makan Malam: K-Classic Edelnuss-Frucht-Mix, Pizza Selbstgemacht. Camilan/Lainnya: Delba Pumpernickel, Marmelade, Kaffee mit Milch, Banane. lagi...
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1543 kkal
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Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 17 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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