Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2017
|
120,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2574 kkal
|
Lemak: 159,64g | Prot: 141,87g | Karb: 150,96g.
Makan Pagi: Кофе, Простоквашино Творог 5%, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки. Makan Siang: Вареное Яйцо, Курица (Жареная в Панировке), Смешанные Овощи (Замороженные), Семга Слабосоленая. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Омлет или Яичница, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Русскарт Ореховое Ассорти. lagi...
|
|
4401 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Elliptical - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dim_dan
|