|
zafere giden yolda cekilen cile mubahtir :D
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 17,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 70,96g | Prot: 83,40g | Karb: 238,75g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Salatalık (Kabuklu), TekSüt Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Çay, Çırpılmış Yumurta. Makan Siang: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Barbunya, Yayla Çorbası. Makan Malam: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote, Tatlı Salatalık Turşusu, Yayla Çorbası. Camilan/Lainnya: Muz, Çilek. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cirilla Fiona
|