|
bugun diyete basliyorummmm !
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 31,35g | Prot: 70,74g | Karb: 170,65g.
Makan Pagi: Yeşil Çay, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, TekSüt Lor Peyniri. Makan Siang: Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Domatesler. Makan Malam: Çoban Salatası, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Camilan/Lainnya: Uno Kıtıruno Tam Buğday, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cirilla Fiona
|