Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2017
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1922 kkal
|
Lemak: 51,68g | Prot: 87,56g | Karb: 279,45g.
Makan Pagi: Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada, Bizcocho. Makan Siang: Fresas, Naranjas, Pan Blanco, Puré de Verduras. Makan Malam: Hacendado Yogurt Natural Azucarado, Pan Blanco, Chuleta de Cerdo, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Camilan/Lainnya: Bizcocho, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Leche Semidesnatada, Té Rojo, Manzana Golden. lagi...
|
|
2701 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emayafer
|