Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2017
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 27,56g | Prot: 59,10g | Karb: 171,07g.
Makan Pagi: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Framboise, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Makan Siang: Oignons, Tomates, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carottes, Quinoa (Cuit). Makan Malam: Hero Samt Velours Abrigot, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Carrefour Poireaux en Rondelles, Auchan Emmental Râpé, Maggi Créme de Poireau. Camilan/Lainnya: Leerdammer Leerdammer Léger, Elle et Vire Carré Frais, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Pomme. lagi...
|
|
3218 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Rowing - 25 menit, Duduk - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 130576
|