Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2017
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 42,39g | Prot: 51,59g | Karb: 184,58g.
Makan Pagi: Thé sans Sucre, Charles & Alice Compote Pommes Mirabelle, Pain Complet, La Vache qui rit Fromage (17g). Makan Siang: Cracotte Cracotte au Froment, Odyssée Rillettes de Thon, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Picard Spaghetti à la Bolognaise, Cracotte Cracotte au Froment. Makan Malam: Odyssée Rillettes de Thon, Charles & Alice Compote Pommes Mirabelle, Cracotte Cracotte au Froment, Pain Complet, Bonduelle Salade Surimi Crudités, Champignons de Paris (Sautés), Carrefour Asperges Vertes, Tomates. Camilan/Lainnya: Tassimo Café au Lait, Carrefour Chips Light, Cracotte Cracotte au Froment. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|