Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2017
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 47,56g | Prot: 116,90g | Karb: 121,51g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мореслав Семга Слабосоленая, Гармония Кефир 1%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Куриная Печень, Рис Вареный. Makan Malam: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Гороховая Каша. Camilan/Lainnya: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Valio Кисель Клубника, Рузский Творог Обезжиренный, J7 Сок Томатный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|