Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2017
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 34,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 62,40g | Prot: 119,41g | Karb: 70,78g.
Makan Pagi: Clean Foods Slim Schoko, Ja! Krustenbraten (Gepökelt). Makan Siang: Casa Morando Antipasti Creme Feta, Harry Eiweißbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Makan Malam: Metzger Eisbein, Honig, Äpfel, Gartenkrone Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lagi...
|
|
3118 kkal
|
Latihan:
leichte sitzende Büroarbeit - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Menunggang Kuda - 20 menit, Pferdepflege - 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|