|
🙏🏻💪🏻 в нужном направлении)
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 46,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 14,83g | Prot: 70,91g | Karb: 170,11g.
Makan Pagi: Кофе, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Лук, Морковь, Помидоры Черри, Руккола, Куриные Грудки, Оливковое Масло, Белый Рис. Makan Malam: Томатная Паста, Морковь, Лук, Свекла Вареная, Капуста, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Camilan/Lainnya: Хлебец, Арахисовая Паста, Творог 0%, Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Лук, Картофель Отварной, Макароны Отварные, Грудка Индейки. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leksandra_
|