Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2017
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3053 kkal
|
Lemak: 67,83g | Prot: 130,99g | Karb: 491,31g.
Makan Pagi: Ратибор Варенье Клубничное, Чай, Вареное Яйцо, Каша Овсяная. Makan Siang: Ратибор Варенье Клубничное, Чай, Хлеб Черный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Makan Malam: Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Навага. Camilan/Lainnya: Bio Max Кефир 1%, Good Food Чернослив, Ратибор Варенье Клубничное, Чай, Хлеб Черный, Капустный Салат, Полезные Продукты Айран, Здоровая Ферма Желудок Куриный. lagi...
|
|
3585 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyadchenko.sergey
|