Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2017
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 36,45g | Prot: 63,19g | Karb: 153,16g.
Makan Pagi: Салат (Отв. Говядина, Сол. Огурец, Лук, Масло), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самолюб Хлебцы Хрустящие. Makan Siang: Гороховый Суп. Makan Malam: Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Курага, Капустный Салат, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару. Camilan/Lainnya: M&M's Драже с Арахисом, Призма Яблоко Ред Делишес, Bucheron Шоколад Горький с Клюква, Клубникой и Фисташками, Сушеное Манго, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Здравушка Сыр Знатный. lagi...
|
|
2394 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksa1155
|