Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2017
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1823 kkal
|
Lemak: 81,14g | Prot: 82,33g | Karb: 197,80g.
Makan Pagi: Хлебец, Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом. Makan Siang: Овощи Гриль, Лаваш Армянский, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Чистая Линия Мацони Маложирный. Makan Malam: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Грецкого Ореха, Сытоедов Макароны по-Флотски, Миндаль. Camilan/Lainnya: Крекеры, Good Food Манго Сушеное, Манго, Националь Кокосовая Стружка, Rondo Конфеты. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|