Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2017
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
545 kkal
|
Lemak: 18,41g | Prot: 58,28g | Karb: 36,51g.
Makan Pagi: Чай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Makan Malam: Now Omega-3, Домик в деревне Кефир 1%, Салат Айсберг, Kikkoman Соус Соевый, Приосколье Филе Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Редис, Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
|
2768 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ser_zh
|