Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2017
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 60,62g | Prot: 185,76g | Karb: 149,61g.
Makan Pagi: Груши, Банан, Йогурт Домашний, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Кофе, Княгинино Молоко 2,5%, Рис Вареный. Makan Siang: Йогурт Домашний, Тёма Биотворог Классический, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом, BSN Протеин Syntha-6. Makan Malam: Тёма Биотворог Классический, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Ладоград Говядина Запеченная. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1712 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olynka86
|