Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2017
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 37,68g | Prot: 44,02g | Karb: 337,73g.
Makan Pagi: Mamão, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Banana Nanica, Suco de Abacaxi, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Jasmine Grain Flakes, Frooty Açaí com Guaraná, Banana Nanica, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate, Banana Nanica. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nil 88
|