Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2017
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 56,26g | Prot: 96,42g | Karb: 148,06g.
Makan Pagi: Watermelon, Kale, Mashed Potato, Potato French Fries, Hamburger on Bun, Caesar Salad with Romaine, Fresh'n Easy Garden Salad, Hansung Food Cabbage Kimchi, White Rice, Canned Mackerel, Cantaloupe Melons, Acorn Winter Squash, Jicama, Oranges. Makan Siang: Brussels Sprouts. Makan Malam: Oranges, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). lagi...
|
|
3249 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Berbelanja - 15 menit, Mengemudi - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 25 menit, Menonton Televisi - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan johnmarth
|