Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2017
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 95,67g | Prot: 91,63g | Karb: 40,48g.
Makan Pagi: Leite de Coco Caseiro, Óleo de Coco, Label Rouge Ovo Caipira, Low carb coco buns, Sal Marinho. Makan Siang: Iogurte Natural (Leite Integral), Tomates, Mostarda Dijon, Atum no Forno ou Grelhado, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Low carb coco buns II, Amêndoas, Scala Queijo Prato, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom. Camilan/Lainnya: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|