Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2012
|
133,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 43,1 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2012:
|
2349 kkal
|
Lemak: 67,66g | Prot: 83,56g | Karb: 292,92g.
Makan Pagi: great value butter syrup, low fat waffles. Makan Siang: Cheddar Potatoes with Broccoli. Makan Malam: Applebee’s Riblets Basket. Camilan/Lainnya: Orange Juice, Margarita, 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip, Energy Wild Starwberry Sugar Free. lagi...
|
|
4039 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 15 menit, Mengemudi - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan msthickthighs3265
|