|
Weigh in is tomorrow night - will update my weight on Thursday. :)
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 45,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2012:
|
622 kkal
|
Lemak: 11,48g | Prot: 77,85g | Karb: 55,28g.
Makan Siang: green beans, perch. Makan Malam: melba toast, apple, perch, cauliflower, brocolli. Camilan/Lainnya: chicken. lagi...
|
|
2915 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slimatlast
|