Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2017
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 26,69g | Prot: 88,55g | Karb: 156,77g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Варенье из Смородины. Makan Siang: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Makan Malam: Зеленое Яблоко, Апельсин, Протеиновый Коктейль. Camilan/Lainnya: Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, пол дэнс - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|