Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2012
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 45,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2012:
|
718 kkal
|
Lemak: 18,45g | Prot: 53,55g | Karb: 91,76g.
Makan Pagi: skim milk, earl grey tea, coffee. Makan Siang: apple, green beans, ground turkey. Makan Malam: apple, ground turkey, green beans. Camilan/Lainnya: melba toast. lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slimatlast
|