Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2017
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
875 kkal
|
Lemak: 34,44g | Prot: 41,40g | Karb: 108,06g.
Makan Pagi: Гороховая Каша, Болгарский Перец. Makan Siang: Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Огородников Рыжиковое Масло, Редька, Дайкон, Приготовленная Репа. Makan Malam: Имбирь Маринованный, Морковь по-Корейски, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Ясо Тофу Натуральный, Дайкон. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко Семеренко. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalybta
|