Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2017
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 68,62g | Prot: 42,60g | Karb: 102,36g.
Makan Pagi: CSR Raw Sugar, Water, Sweetener, Cappuccino Original, Ginger, Fresh Lemon Juice, Whole Milk. Makan Siang: Green Olives, Carrots, Avocado, Sweetener, Cappuccino Original, Whole Milk, Baby Spinach. Makan Malam: Poached Egg (with Salt), Coles Streaky Bacon. Camilan/Lainnya: Damora Nice & Lite, Naturally Good Carob Buckwheat Crispbread, Tea with Milk. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 4 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|