Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2017
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 63,24g | Prot: 89,62g | Karb: 95,51g.
Makan Pagi: Мёд, Greenfield Чай Черный, Простоквашино Творог 5%, Миндаль, Тыквенные Семечки, Вкуснотеево Творог 9%, Активиа Биойогурт 1,8%, Фундук, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Сушеная Груша, Курага. Makan Siang: Кофе с Молоком, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Запеченные или Жареные Креветки, Братья Караваевы Шашлык из Курицы, Капуста Тушеная, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грядка Удачи Фасоль Натуральная Красная, Морковь, Болгарский Перец, Сельдерей, Солнечная Фазенда Руккола. Makan Malam: Barilla Соус Песто Дженовезе, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Перекресток Нерка. Camilan/Lainnya: Чай с Молоком, Творожная Запеканка, Дикси Яблоки Гренни Смит. lagi...
|
|
1679 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 48 menit, Mengemudi - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OOIII
|