Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2017
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2459 kkal
|
Lemak: 73,89g | Prot: 37,74g | Karb: 409,12g.
Makan Pagi: Каша Овсяная, Чай, Ратибор Варенье Клубничное. Makan Siang: Хлеб Черный, Полезные Продукты Айран, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Makan Malam: для Внучат Варенье Клубничное, Чай, Хлеб Черный, Капустный Салат, Магнит Солянка Овощная. Camilan/Lainnya: для Внучат Варенье Клубничное, Чай. lagi...
|
|
3589 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyadchenko.sergey
|