Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2017
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2208 kkal
|
Lemak: 65,93g | Prot: 167,52g | Karb: 240,49g.
Makan Pagi: Запеканка творожная 1, Омлет с Молоком, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Каша Пшенная на Воде, Запеканка творожная 1. Makan Siang: Борщ с Курицей, Куриные Котлеты на Пару, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Makan Malam: Йогурт Домашний, Запеканка творожная 1, Fish House Окунь Морской. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Натси Изюм Иранский Золотистый, Апельсин, Йогурт Домашний, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Cardio - 17 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|