Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2017
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 46,78g | Prot: 138,92g | Karb: 71,55g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Fried Egg without Fat, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. Makan Malam: Wild Atlantic Salmon, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Oranges. lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
Tinju - 20 menit, Walk - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|