Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2017
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 59,40g | Prot: 75,62g | Karb: 118,19g.
Makan Pagi: Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Kochschinken, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Spinat, Banane, Granny Smith Äpfel. Makan Siang: Ja! Schmand, Schweinenackensteak, Kühne Rotkohl das Original, Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. Camilan/Lainnya: Kathi Mandarinen Schmandkuchen. lagi...
|
|
2565 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|