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☢️Dienstag, 04.04.17
35. Fastentag
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,2 Kg)
Körperfett: 13,55 % (+ 0,05 %)
Ganz schön kalt heute morgen!
Hoffentlich wird es heute Mittag wärmer?! 😉😃🍀
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2021 kkal
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Lemak: 49,77g | Prot: 87,85g | Karb: 298,87g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel, Brunch Hamburger Style, Be Light Geflügel-Salami, Rügener Bade Junge der Leichte. Makan Malam: K-Classic Edelnuss-Frucht-Mix, Freshona Festtagsgemüse, Green Grocer's Gemüsemix, Quisit Gemüse Burger, Linessa Frischkäsezubereitung Light. Camilan/Lainnya: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Banane, Kaffee mit Milch, Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane. lagi...
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1548 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 59 menit, Tidur - 6 jam dan 1 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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