Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2017
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 52,55g | Prot: 158,45g | Karb: 131,76g.
Makan Pagi: Рис Вареный, Йогурт Домашний, Кофе, Тортила Рулет Белоснежка. Makan Siang: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Makan Malam: Йогурт Домашний, Укроп, Красные Помидоры, Руккола. Camilan/Lainnya: Кофе, Княгинино Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olynka86
|