Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2017
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 64,57g | Prot: 84,13g | Karb: 147,99g.
Makan Pagi: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Омлет с Молоком, Дикси Мандарины, Кофе с Молоком. Makan Siang: Котлета Говяжья, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Healthy Food Суп-Пюре Овощной. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 1%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Апельсин, Груша, К-Руока Булочка со Взбитыми Сливками, Mirel Пирожное Картошка, Капучино. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mamaarte
|