Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2017
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 62,60g | Prot: 104,71g | Karb: 217,81g.
Makan Siang: Gekochtes Ei, Getrocknete Feigen, Äpfel, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. Makan Malam: Senf, Light Mayonnaise, Ketchup, Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam, Aldi Buttergemüse, Lidl 12 Chicken Nuggets, Gemischter Salat, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Saure Gurken. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Gym - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Solaz-
|