Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2017
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1611 kkal
|
Lemak: 60,43g | Prot: 38,54g | Karb: 243,06g.
Makan Pagi: Киви, Яблоко, Юбилейное Печенье Традиционное, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Makan Siang: Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Молоко 1,5%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Global Village Кабачковая Икра. Makan Malam: Delba Цельнозерновой Хлеб, Global Village Кабачковая Икра. Camilan/Lainnya: Каждый День Чернослив Сушеный, Домик в деревне Кефир 1%, Мандарины. lagi...
|
|
2918 kkal
|
Latihan:
хотьба умеренная5км - 2 jam, Menyekop - 3 jam, Memasak - 1 jam, Sauna - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan child-forever2017
|